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抗氧化剂是这些物质的另一物。 巴西坚果我吃。由于硒和维生素E的存在,仅食用其中一些产品就可以减少体内的炎症。吃这些食品可以降低不良的胆固醇水平并增加有益的胆固醇,从而显着改善心脏健康。消费这些产品的另一个巨大好处是,它们可以帮助大脑功能,从而改善记忆力和其他认知能力。
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